Jos sinulla on usein vaikeuksia nukahtaa iltaisin etkä löydä mukavaa asentoa sängyssä, on suuri todennäköisyys, että kärsit levottomista jaloista (RLS).
Levottomat jalat (oireyhtymä) on tila, jossa koet erittäin epämiellyttävän tunteen jaloissasi. Se on neurologinen sairaus, josta monet ihmiset eivät tiedä, kuinka sen voi tunnistaa. Epämiellyttävät tunteet antavat sinulle halun liikkua.
Varsinkin, kun epämiellyttävät tunteet ilmestyvät joka 10-60 sekunti ja tekevät sinut erittäin levottomaksi. Erityisesti yöllä ennen nukkumaanmenoa tämä voi olla erittäin ärsyttävää.
Onneksi tälle on ratkaisu ja se on yksinkertaisempi kuin luuletkaan. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, on laittaa palasaippua lakanan alle jalkopäähän.
Tämä kuulostaa oudolta, mutta monille ihmisille tämä näyttää auttavan valtavasti levottomiin jalkoihin. “Minulla oli usein kutinaa jaloissa, yleensä levossa tai nukkumassa. Äitini antoi minulle vinkin laittaa palasaippua lakanan alle, siitä päivästä lähtien minulla ei ole ollut vaivaa,” kertoo Petra.
Joku toinen väittää: “Laittamalla tavallisen palasaippuan sängyn jalkopäähän, kramppi voi vähentyä huomattavasti. Kramppi on lihasten happamoitumista. Tämän happamoitumisen torjumiseksi tarvitaan emäs (hapon vastakohta). Saippua on emäs ja se torjuu happamoitumista. Kannattaa kokeilla tätä.”
Laita siis vain palasaippua lakanan alle, ja tunnet pian helpotusta. Kuka olisi uskonut, että tämä ratkaisu on niin yksinkertainen? Tunnetko jonkun, jolla on levottomat jalat, älä unohda jakaa tätä artikkelia heidän kanssaan, sillä onhan se mahtavaa auttaa toisiamme parempaan yöuneen?
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
