Monet ihmiset kokevat joskus odottamattoman silmäluomen nykimisen. Mutta mikä aiheuttaa nämä ärsyttävät nykimiset? Silmälääkäri Dr. Joseph Allen selittää, että nämä liikkeet johtuvat yleensä yleisestä vaivasta nimeltä silmäluomen myokymia. Vaikka nimi kuulostaa monimutkaiselta, se ei yleensä ole huolenaihe.
Silmäluomen myokymia viittaa silmäluomien tahattomiin lihassupistuksiin. Nämä nykimiset liittyvät usein stressiin, väsymykseen ja liialliseen kofeiininkulutukseen. Dr. Allenin mukaan ilmiö on niin yleinen, että se liitetään usein lääketieteen opiskelijoihin, jotka intensiivisen opiskelunsa vuoksi kärsivät usein stressistä ja unen puutteesta. Silmäluomen nykiminen johtuu siis pääasiassa elämäntapavalinnoista, kuten liian vähäisestä levosta ja liiallisista piristeistä.
Hyvä uutinen on, että useimpien ei tarvitse huolehtia. Useimmissa tapauksissa nykiminen häviää itsestään stressitason laskiessa, levon lisääntyessä tai kofeiinin käytön vähentyessä. Näiden ärsyttävien nykimisten epämukavuus on yleensä tilapäistä ja katoaa usein ilman lääketieteellistä toimenpidettä.
On kuitenkin tärkeää tietää, että harvinaisissa tapauksissa voi olla vakavampi taustasyy. Dr. Allen selittää, että joissain tilanteissa silmäluomen nykiminen voi viitata blefarospasmiin, neurologiseen sairauteen, jossa silmäluomet sulkeutuvat tahattomasti.
Tämä tila vaikuttaa yleensä molempiin silmiin samanaikaisesti ja voi vaatia vakavampaa lääketieteellistä hoitoa, kuten botox-injektioita tai leikkausta. Onneksi blefarospasmi on harvinainen, ja useimmat ihmiset, jotka kokevat satunnaista silmäluomen nykimistä, eivät tarvitse huolehtia siitä.
Jos huomaat, että silmäsi nykii usein, Dr. Allen suosittelee ensin yksinkertaisten ratkaisujen kokeilemista. Enemmän unta, kofeiininkulutuksen vähentäminen ja stressin hallinta voivat usein tehdä ison eron. Nämä elämäntapamuutokset voivat auttaa vähentämään tai jopa poistamaan silmäluomen nykimistä.
Niille, joilla oireet kuitenkin jatkuvat tai jotka ovat huolestuneita, on aina hyvä idea kääntyä lääkärin puoleen. Vaikka useimmat silmäluomen myokymian tapaukset ovat harmittomia, lääkäri voi auttaa sulkemaan pois vakavammat syyt ja antaa kohdennettua neuvontaa.
Yhteenvetona voidaan todeta, että silmän nykiminen ei yleensä ole syy huoleen. Ne johtuvat usein stressistä tai väsymyksestä ja häviävät itsestään. Kofeiinin vähentäminen, riittävä lepo ja parempi stressinhallinta ovat yksinkertaisia tapoja poistaa nämä ärsyttävät lihassupistukset. Jos kuitenkin epäilet, voit aina kääntyä lääkärin puoleen sulkemaan pois vakavammat syyt.
Muutamalla muutoksella päivittäisessä elämässäsi voit usein helposti ehkäistä tai vähentää näitä epämiellyttäviä hetkiä, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä odottamattomasta ‘nykimisestä’ silmässäsi.
Lähde
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
