Emme voi koskaan korostaa tarpeeksi: on erittäin tärkeää voidella itsesi hyvin, kun aurinko paistaa. Tämä koskee ei vain ulkona olevaa aikaa, vaan myös sisällä ollessasi. Monet ihmiset ajattelevat olevansa turvassa lasin takana, mutta se ei ole täysin totta.
Jopa pilvisenä päivänä tai ollessasi kotona ja auringon paistaessa vain ikkunan läpi sisään, ihoosi voi kohdistua vahinkoa. Tämä johtuu siitä, että tietyt auringonsäteet, kuten UV-A-säteily, voivat kulkea lasin läpi. Työskenteletkö ikkunan vieressä tai vietätkö paljon aikaa autossa? Silloin on viisasta käyttää aurinkovoidetta. Auringosta nauttiminen on ihanaa, mutta muista myös ihosi terveys.
Aurinko paistaa ikkunan läpi
Auringonvalo, joka paistaa ikkunan läpi kasvoillesi, tuntuu usein miellyttävältä ja lämpimältä. Varsinkin keväällä tai viileänä päivänä se vaikuttaa vaarattomalta. Silti tuo valo ei ole ilman riskejä. Monet ihmiset ovat kasvaneet uskoen, että lasi estää kaiken auringon säteilyn. Et kuitenkaan pala istuessasi lasin takana, eikö niin? Tämä on osittain totta, mutta se ei ole koko tarina.
Lasi estää UV-B-säteilyn, mutta UV-A-säteily kulkee edelleen osittain sen läpi. Ja juuri nuo UV-A-säteet ovat niitä, jotka aiheuttavat pitkäaikaisia vaurioita ihollesi. Et tunne niitä heti, eikä ihosi punastu, mutta juuri siksi ne ovat petollisia.
UV-A ja UV-B: mikä ero on?
Ymmärtääksesi hyvin, mitä UV-A ja UV-B tarkalleen tekevät ihollesi, on hyödyllistä tietää niiden vaikutukset. UV-B-säteily on tunnetuin tyyppi. Se on se säteily, joka tekee ihosi punaiseksi ja saa sen palamaan ollessasi liian kauan auringossa ilman suojaa. Muistettavaksi: B UV-B:ssä tarkoittaa “burning”. Tämä säteily estyy lasin kautta, joten sinulla ei ole siitä huolta ikkunan takana.
UV-A-säteily toimii eri tavalla. Et tunne näitä säteitä etkä huomaa niitä aluksi ollenkaan. Mutta ne tunkeutuvat paljon syvemmälle ihoosi. A UV-A:ssä tarkoittaa “aging”, sillä tämä säteily aiheuttaa ihon vanhenemista. Ajattele ryppyjä, hienoja juonteita ja läiskiä. Lisäksi pitkäaikainen altistuminen UV-A-säteilylle voi nostaa ihosairauksien riskiä.
Koska ihosi ei varoita, kuten UV-B:n kohdalla (kuten punoituksessa tai kivussa), huomaat usein paljon myöhemmin, että olet kärsinyt vahinkoja.
Enemmän vaurioita yhdellä puolella kasvoja
Tiesitkö, että joillakin ihmisillä on enemmän vahinkoa yhdellä puolella kasvoistaan? Tämä koskee erityisesti ihmisiä, jotka ajavat paljon autoa. Useat tutkimukset osoittavat, että kasvojen vasemmanpuoleinen osa – se puoli, joka Alankomaissa on lähimpänä ikkunaa ajon aikana – näyttää useammin auringon aiheuttamia vaurioita.
Selitys löytyy siitä, että UV-A-säteet voivat helposti kulkea autojen sivuikkunoiden läpi. Jos teet päivittäin pitkiä ajomatkoja tai ajat usein auringossa, se voi pitkällä aikavälillä vaikuttaa ihoosi. Ja koska et usein huomaa, että vasen puolesi altistuu, et yleensä suojaa sitä enempää.
Auton ikkunat ja UV-säteily
Modernien autojen tuulilasit ovat usein valmistettu erityisestä kerrostetusta lasista. Tämä lasityyppi estää paitsi UV-B-säteitä myös suurimman osan UV-A-säteilystä. Tämä on hyvää uutista. Mutta sivuikkunoissa ja takaikkunassa näin ei usein ole. Ne voivat silti päästää paljon UV-A-säteilyä läpi. Siksi on tärkeää suojata ihoasi myös autossa, erityisesti, jos olet paljon liikkeellä.
Ohuella kerroksella aurinkovoidetta voi olla suuri merkitys. Takapenkillä oleville lapsille tai matkustajille on olemassa myös käteviä aurinkosuojat ja erityiset ikkunakalvot, jotka tarjoavat lisäsuojaa. Ne ovat helppoja asentaa ja voivat todella auttaa estämään vahinkoja UV-säteilystä.
Älä jätä aurinkovoidetta kuumaan autoon
Yleinen virhe on jättää aurinkovoide autoon. Saatat ajatella: kätevää, sitten minulla on se aina mukanani. Mutta se voi olla haitallista. Pysäköidyssä autossa lämpötila voi nousta hyvin nopeasti, erityisesti aurinkoisena päivänä. Muutamassa minuutissa autossa voi olla jo 40-50 astetta lämmintä.
Istuimet ja kojelaudat voivat saavuttaa jopa 70-90 asteen lämpötilat, erityisesti tummissa autoissa. Aurinkovoiteet eivät kestä tätä. Korkea lämpötila voi pilata voiteen ainesosat tai muuttaa niitä.
Väri tai tuoksu voi muuttua, mutta tärkeämpää on, että suojaavat ominaisuudet voivat heikentyä. Ja sitten luulet olevasi hyvin suojattu, vaikka et enää olekaan. On parempi säilyttää aurinkovoiteesi kotona viileässä paikassa ja ottaa se vain mukaan, kun todella tarvitset sitä.
Muista nauttia auringosta
Lopuksi: älä anna tämän tiedon estää sinua nauttimasta auringosta. Auringonvalo ei ole ainoastaan miellyttävää, vaan myös hyväksi mielialalle ja D-vitamiinin tuotannolle. On vain tärkeää olla tietoinen siitä. Suojaa ihoasi tarpeen mukaan, myös ollessasi sisällä tai autossa.
Hieman ylimääräistä voidetta on vähän vaivaa, mutta voi pitkällä aikavälillä tehdä suuren eron. Olitpa työssä, kotona tai liikkeellä: oikean suojan kanssa voit turvallisesti nauttia kaikesta siitä kauniista, mitä aurinko tarjoaa.
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
