Yhä useammat ihmiset asettavat ennen nukkumaanmenoa vesilasin yöpöydälleen. Se kuulostaa loogiselta: estät yöllisen janon ja sinun ei tarvitse nousta sängystä. Silti tähän näennäisesti harmittomaan tapaan liittyy yllättävän paljon riskejä.
Öisin on kotona yleensä hiljaista, mutta hyönteiset eivät ole. Hyttyset, banaanikärpäset tai sokeritoukat ovat silloin aktiivisia. Ne voivat huomaamatta päätyä lasiisi, jolloin aamulla juot kulauksen saastunutta vettä.
Lisäksi makuuhuoneen ilmassa leijuu jatkuvasti mikroskooppisia pölyhiukkasia, siitepölyä ja hometta. Nämä laskeutuvat yön aikana hitaasti alaspäin ja päätyvät lasiisi – huomaamattasi.
Mitä monet unohtavat: hanavesi sisältää usein pienen määrän klooria turvallisuuden vuoksi. Jos jätät veden seisomaan liian kauan, tämä suojakerros häviää. Tuloksena on tunkkainen maku ja vähemmän raikkautta ensimmäisellä aamuhuikalla.
Myös bakteerit suustasi päätyvät lasiin, kun juot yöllä. Lämpimässä makuuhuoneilmassa ne moninkertaistuvat nopeasti. Seurauksena on ihanteellinen kasvualusta bakteereille, joita haluat välttää.
Ei vain hygienia ole tärkeää. Erillinen vesilasi kaatuu helposti. Ajattele uneliaita liikkeitä tai tönäisyä yöpöytään. Neste pistorasioiden, latureiden tai puhelimen lähellä voi aiheuttaa vakavia vahinkoja.
Mahdollisuus vatsavaivoihin saastuneen veden vuoksi on todellinen, erityisesti ihmisillä, joilla on heikko terveys. Pieni kulaus vaikuttaa harmittomalta, mutta heikentyneelle immuunijärjestelmälle se voi johtaa ripuliin tai vatsavaivoihin.
Onneksi on olemassa parempia ratkaisuja. Kierrekorkillinen pullo tai nokkapullo on paljon turvallisempi. Vielä parempi: juo aamulla tuore lasi hanavettä. Silloin tiedät, että se on puhdasta, raikasta ja turvallista.
Terveydellisen hyödyn lisäksi on myös makuero. Tuore vesi maistuu yksinkertaisesti paremmalta kuin vesi, joka on seisonut tunteja avoimessa lasissa ja saastunut näkymättömillä hiukkasilla tai hajuilla.
Ei vain itsellesi, vaan myös makuuhuoneesi laitteille on järkevää rajoittaa riskejä. Vesi ja elektroniikka eivät sovi yhteen, ja yksi onnettomuus tapahtuu nopeasti.
Uuden tutkimuksen mukaan yhä useammat suomalaiset kiinnittävät huomiota makuuhuoneensa sisustukseen. Asiat kuten tuoksu, valo ja tavarat yöpöydällä saavat enemmän huomiota, ja se parantaa yöunta.
Kaiken kaikkiaan on siis fiksumpaa luopua avoimesta lasista sängyn vieressä. Se on pieni muutos, joka edistää parempaa unta ja terveellisempää päivän aloitusta.
Suljetun pullon tai aamulla uuden vesilasin kaataminen on pieni vaiva. Ja se antaa mielenrauhan: ei pölyä, ei hyönteisiä, ei bakteereja eikä onnettomuusriskiä.
Kaikille, jotka haluavat nukkua terveellisesti ja turvallisesti, tämä on looginen askel. Raikas aamu alkaa kirkkaalla vedellä, ei epäilyksellä siitä, mitä yöllä lasiin on päätynyt.
Oletko sinä luopunut tästä tavasta vai oletko uskollinen vesilasillesi yöpöydällä? Kerro meille Facebook-sivullamme ja osallistu keskusteluun – olemme kiinnostuneita kokemuksistasi!
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
