Matala verenpaine, joka tunnetaan myös nimellä hypotensio, on onneksi monissa tapauksissa harmiton. On kuitenkin tiettyjä oireita, joita ei pidä jättää huomiotta, koska ne voivat viitata vakaviin taustalla oleviin ongelmiin. On olennaista tietää, mitkä nämä oireet ovat ja mitä voit tehdä niiden eteen, jotta voit yrittää estää matalaa verenpainetta mahdollisimman paljon tai ottaa ajoissa yhteyttä lääkäriin.
Mitä verenpaine tarkoittaa?
Verenpaine tarkoittaa juuri sitä, missä se seisoo. Nimittäin sydämesi pumppaaman veren voimaa verisuonissasi. Kun sydämesi supistuu, se lähettää verta voimalla valtimiesi läpi, mikä aiheuttaa yläpaineen. Tämän jälkeen sydämesi rentoutuu hetkeksi, ja tässä tauossa verisuonissasi on vielä jonkin verran painetta, mikä on alapaine. Verenpainesi auttaa varmistamaan, että happi ja ravintoaineet kulkeutuvat kehosi kautta elimiisi ja kudoksiisi.
Mikä on hypotensio?
Matala verenpaine, joka tunnetaan myös nimellä hypotensio, tarkoittaa, että sydämen pumppaaman veren voima verisuonissasi on heikompi kuin normaalisti. Tämä tarkoittaa, että veri virtaa hitaammin kehosi läpi, mikä tekee vaikeammaksi kuljettaa tarpeeksi happea ja ravintoaineita elimiin. Verisuonet pysyvät avoimina ja laajoina, mutta ei ole tarpeeksi painetta veren voimakkaaseen pumppaamiseen. Tämän vuoksi kierto on vähemmän tehokasta, ja elintesi on tehtävä enemmän työtä saadakseen kaiken tarvitsemansa.
Milloin minulla on matala verenpaine?
Sinulla on matala verenpaine, jos verenpaineesi on alle 90/60 mmHg. Tässä 90 tarkoittaa systolista painetta, jota kutsutaan myös yläpaineeksi, ja 60 diastolista painetta – myös alapaineeksi kutsuttua. Kuitenkin tähän määritelmään liittyy joitain huomautuksia, nimittäin jokainen on erilainen, tunnistatko itsesi mieheksi vai naiseksi ja koet ongelmia.
Verenpainetaso miehille ja naisille iän mukaan
Nyt kun tiedämme, milloin sinulla on matala verenpaine, on myös hyvä tietää, mikä on terve tai korkea verenpaine. Jotta se olisi mahdollisimman selkeä, olemme luoneet kaksi taulukkoa, joissa sukupuolen ja iän mukaan kerrotaan, mikä on matala, normaali tai korkea verenpaine.
Miehet – Ikäryhmä
| Hypotensio (mmHg) | Normaali Verenpaine (mmHg) | Kohonnut Verenpaine (mmHg) | Hypertensio Vaihe 1 (mmHg) | Hypertensio Vaihe 2 (mmHg) | Hypertensiivinen kriisi (mmHg) |
|---|---|---|---|---|---|
| <90/60 | 90-120/60-80 | 121-129/81-84 | 130-139/85-89 | >140/90 | >180/120 |
| <92/62 | 92-122/62-81 | 123-131/82-85 | 132-141/86-90 | >142/92 | >180/120 |
| <95/65 | 95-125/65-83 | 126-134/84-87 | 135-144/87-92 | >145/95 | >180/120 |
| <99/67 | 99-129/67-85 | 130-139/86-89 | 140-149/90-94 | >150/95 | >180/120 |
| <105/70 | 105-135/70-88 | 136-139/89-91 | 140-149/90-94 | >150/95 | >180/120 |
Naiset – Ikäryhmä
| Hypotensio (mmHg) | Normaali Verenpaine (mmHg) | Kohonnut Verenpaine (mmHg) | Hypertensio Vaihe 1 (mmHg) | Hypertensio Vaihe 2 (mmHg) | Hypertensiivinen kriisi (mmHg) |
|---|---|---|---|---|---|
| <85/55 | 85-115/55-75 | 116-129/76-80 | 130-139/81-89 | >140/90 | >180/120 |
| <88/58 | 88-118/58-77 | 119-130/78-82 | 131-140/83-90 | >142/92 | >180/120 |
| <90/60 | 90-120/60-79 | 121-132/80-84 | 133-142/85-92 | >145/95 | >180/120 |
| <95/64 | 95-130/64-84 | 131-139/85-89 | 140-149/90-94 | >150/95 | >180/120 |
| <100/67 | 100-140/67-85 | 141-149/86-91 | 150-159/91-95 | >150/95 | >180/120 |
On tärkeää tietää, että verenpaine voi vaihdella koko päivän. Se riippuu nimittäin tekijöistä, kuten kuinka paljon liikut, mitä syöt ja stressi. Tilapäinen matala verenpaine, esimerkiksi liian nopea ylösnouseminen, on yleensä harmiton. Jatkuva matala verenpaine tai vakavat oireet ovat usein merkki taustalla olevasta terveysongelmasta. On siis tärkeää, että tunnistat nämä oireet, jotta voit nopeasti ottaa yhteyttä lääkäriin.
<
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
