Kuiva, kiristävä iho on erityisesti talvella yleinen ongelma. Monet ihmiset tarttuvat tällöin paksuun voiteeseen, mutta se ei usein riitä. Mitä oikeastaan tarvitset, on tietää mistä se johtuu. Kun tiedät syyn, voit myös tehdä jotain asian eteen. Tässä artikkelissa kerrotaan seitsemän asiaa, jotka tekevät ihosi tarpeettoman kuivaksi. Ja tietenkin annamme jokaiselle syylle myös vinkkejä, miten sitä voi välttää.
1. Liian kuuma ja pitkä suihku
Kylmän päivän jälkeen ei ole mitään parempaa kuin kuuma suihku. Tämä voi kuitenkin kuivattaa ihoasi huomattavasti. Lämmin vesi huuhtoo pois ihosi luonnollisen rasvakerroksen, joka on tarpeen kosteuden säilyttämiseksi. Kun tämä kerros häviää, menettää ihosi nopeammin kosteutta ja muuttuu kuivaksi ja kiristäväksi. Kannattaa siis suihkuttaa lyhyemmin ja vähentää veden lämpötilaa. Suihkuta mieluummin haalealla vedellä ja käytä pehmeää, iholle ystävällistä saippuaa.
2. Elämäntapasi vaikuttaa ihoosi
Elämäntapasi vaikuttaa paljon siihen, miltä ihosi tuntuu. Jos juot vähän vettä, ihosi saattaa kuivua nopeammin. Syötkö usein suolaista tai vähän vihanneksia ja hedelmiä? Myös sillä on vaikutusta. Lisäksi uni on tärkeää. Unen aikana ihosi korjaa itseään. Se on se hetki, jolloin kehosi tuottaa kollageenia. Tämä aine varmistaa, että ihosi pysyy joustavana. Jos nukut liian vähän, ihosi ei saa tilaisuutta tähän. Siksi ihosi kuivuu ja muuttuu sameaksi nopeammin.
3. Kuiva ilma lämmityksen tai ilmastoinnin vuoksi
Kun ulkona on kylmä, laitamme mielellämme lämmityksen päälle sisällä. Mutta lämmin ilma tekee kodin ilmasta hyvin kuivan. Ilmastointilaitteet tekevät muuten saman. Kuiva ilma vie kosteuden iholta, jolloin se kuivuu ja muuttuu herkemmäksi. Voit ratkaista tämän helposti ilmankostuttimella. Se on laite, joka lisää ilmaan hieman ylimääräistä kosteutta. Näin kodin ilma pysyy miellyttävänä ja ihollesi on siitä paljon hyötyä.
4. Joskus se johtuu geeneistäsi
Kuiva iho ei aina johdu käyttäytymisestäsi. Joskus se on yksinkertaisesti perinnöllistä. Tämä tarkoittaa, että se on suvussa. Ihosi tuottaa luonnostaan vähemmän rasvaa tai sinulla on herkemmin iho-ongelmia kuten ekseema tai psoriaasi. Jos huomaat, että muilla perheenjäsenillä on sama ongelma, kysy heiltä, mikä heitä auttaa. Usein heillä on hyödyllisiä vinkkejä kokemuksensa perusteella. Ja jos se on todella vakavaa, voit aina kysyä neuvoa ihotautilääkäriltä.
5. Saippua ja voiteet voivat myös olla liikaa
Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta jotkut ihonhoitotuotteet voivat tehdä ihostasi huonomman. Monet suihkugeelit ovat voimakkaita ja poistavat lian lisäksi myös ihosi suojaavan rasvakerroksen. Tämä pätee myös joihinkin voiteisiin. Jos voide on liian rasvainen, ihosi tottuu siihen ja lakkaa tuottamasta itse rasvaa. Se tekee ihostasi laiskan ja siis juuri kuivemman pitkässä juoksussa. Valitse siksi mietoja, luonnollisia tuotteita ja älä käytä niitä liian usein.
6. Aurinko on myös talvella haitallinen
Monet ihmiset ajattelevat, että aurinko on haitallinen vain kesällä. Mutta myös talvella UV-säteily voi vahingoittaa ihoasi. Et ehkä pala niin nopeasti, mutta aurinko kuivattaa ihoasi varmasti. Lisäksi UV-valo vahingoittaa ihoa, jolloin rypyt ja täplät syntyvät nopeammin. On siksi viisasta käyttää aurinkovoidetta myös talvella. Valitse yksi, jossa on suojakerroin 30 tai enemmän. Näin suojaat ihoasi ja se pysyy pidempään joustavana.
7. Ihosi kuivuu iän myötä
Mitä vanhemmaksi tulet, sitä huonommin ihosi säilyttää kosteuden. Se on luonnollinen prosessi. Myös kollageenin tuotanto vähenee. Tämä tekee ihostasi ohuemman, vähemmän joustavan ja nopeammin kuivuvan. Lisäksi ihosi on vuosien mittaan usein joutunut kokemaan paljon. Ajattele aurinkovaurioita ja kemiallisten tuotteiden käyttöä. Siksi on erityisen tärkeää hoitaa ihoasi hyvin. Valitse mietoja tuotteita ja jatka ihosi voitelemista, vaikka ikäännytkään.
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
