Monilla ihmisillä on tapana sitoa hiuksensa nutturalle ennen nukkumaanmenoa. Se vaikuttaa kätevältä, koska hiukset eivät tällöin roiku kasvoilla tai tyynylläsi. Tämä ei kuitenkaan ole kovin hyvä asia hiuksillesi. On useita syitä, miksi nuttura ei ole hyvä idea yön ajaksi.
Hiusten kiristyminen ja katkeaminen
Henkilöille, joilla on pitkät tai paksut hiukset, voi olla vaikeaa nukkua vapain hiuksin. Hiukset voivat sotkeutua tai tulla kasvoille. Nuttura tai poninhäntä vaikuttaa nopealta ja helpolta ratkaisulta. Ongelma on kuitenkin siinä, että hiuksesi kiristyvät liikaa. Hiukset voivat katketa ja vahingoittua, mikä tulee selvästi esiin ajan mittaan.
Kun nukut joka yö tiukalla nutturalla, hiusjuuriin kohdistuu lisäpaineita. Tämä voi johtaa ohenneisiin hiuksiin tai jopa hiustenlähtöön pitkällä aikavälillä. Erityisesti ohuiden tai herkempien hiusten kanssa tämä voi aiheuttaa nopeasti ongelmia. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, kuinka kannat hiuksiasi öisin.
Nuttura silloin tällöin
Joskus nutturan käyttäminen ei ole välittömästi haitallista. Löysä nuttura silloin tällöin ei vahingoita hiuksiasi heti. Ongelma syntyy lähinnä, jos teet sen joka yö. Säännöllinen nukkuminen tiukalla nutturalla voi heikentää hiusten rakennetta ja vaikuttaa niiden terveyteen. Se voi myös johtaa enemmän hiusten haaroittumisiin.
Hiukset muuttuvat joustavammiksi, kun annat niiden levätä yön aikana. Kun käytät nutturaa vain kerran viikossa, hiukset tottuvat siihen ja katkeavat vähemmän helposti. Siksi on hyvä käyttää nutturaa silloin tällöin, kunhan et tee sitä joka yö säännöllisesti.
Paras tapa hiuksille
Turvallisin tapa nukkua pitkien hiusten kanssa, on käyttää löysää lettiä. Letti pitää hiukset yhdessä mutta estää jännityksen hiusjuuriin. Voit myös valita matalan, löysän poninhännän. Tärkeintä on, että hiuksiin ei kohdistu painetta, jotta ne voivat rentoutua yön aikana ja pysyä terveinä.
Varmista, että hiuksesi ovat rennosti eivätkä ole tiukasti vedettynä. Pehmeät hiuslenkit tai scrunchiet ovat parempia kuin tiukat lenkit, koska ne antavat vähemmän kitkaa. Kitka ja jännitys aiheuttavat nimittäin hiusten katkeamista ja haaroittumista. Kun kiinnität tähän huomiota, hiuksesi pysyvät pidempään terveinä ja kiiltävinä.
Lisävinkkejä terveelliseen nukkumiseen
Lisäksi löysän letin tai poninhännän kanssa voit tehdä muitakin asioita suojataksesi hiuksiasi. Nuku esimerkiksi satiinisella tai silkkisellä tyynyliinalla. Nämä materiaalit aiheuttavat vähemmän kitkaa kuin puuvilla. Vähemmän kitkaa tarkoittaa, että hiukset eivät sotkeudu niin helposti eikä vaurioitu.
Myös hiusten harjaaminen ennen nukkumaanmenoa voi auttaa. Poista varovasti solmut, jotta hiuksiin ei kohdistu vetovoimaa yön aikana. Vältä hiustuotteita, jotka tekevät hiuksista jäykkiä, koska ne voivat aiheuttaa ylimääräistä jännitystä nukkuessasi. Pidä hiukset pehmeinä ja joustavina.
Lopuksi on hyvä kiinnittää huomiota siihen, kuinka usein käytät lämpöä, kuten föönausta tai suoristusrautaa. Terveiden hiusten ylläpitäminen ei ala pelkästään yöstä, vaan myös päivittäisestä hoidosta. Kun kohtelet hiuksiasi hyvin sekä päivisin että öisin, ne pysyvät vahvempina ja vähemmän hauraina.
Nukkuminen tiukalla nutturalla saattaa tuntua kätevältä, mutta se on haitallista hiuksille. Se aiheuttaa painetta juuriin ja voi johtaa hiusten katkeamiseen. Satunnainen nuttura ei haittaa, mutta päivittäin se voi heikentää hiuksiasi. Paras vaihtoehto on käyttää löysää lettiä tai matalaa poninhäntää, jotta hiukset eivät joudu kokemaan jännitystä.
Lisävinkit, kuten pehmeä tyynyliina ja varovainen harjaaminen, tekevät suuren eron. Kun hoidat hiuksiasi hyvin sekä päivällä että yöllä, ne pysyvät terveinä ja kauniina. Näin vältät vahingoittumisen ja pidät hiuksesi pitkään vahvana ja kiiltävänä.
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
