Tiedämme kaikki, kuinka tärkeää on suojata ihoamme aurinkovoiteella. Mutta entä silmämme? Ne on myös suojattava auringolta. Silti monet ihmiset ottavat tämän vain vähän huomioon aurinkolaseja ostaessaan. Uusi tutkimus osoittaa, että emme vieläkään kiinnitä tarpeeksi huomiota hyvään silmäsuojaukseen. Monet ostavat aurinkolasit vain välttääkseen siristämistä, mutta eivät kiinnitä huomiota suojaukseen haitallista UV-säteilyä vastaan.
Et ehkä huomaa heti, jos silmäsi vahingoittuvat auringonvalosta. Mutta vanhetessasi silmiesi kunto voi heikentyä pysyvästi. Siksi on tärkeää sijoittaa hyvissä ajoin aurinkolaseihin, jotka todella suojaavat silmiäsi. Hyvä uutinen on, että niiden ei tarvitse olla kalliita. Jopa halvat lasit voivat täyttää oikeat vaatimukset, kunhan tiedät mitä etsiä.
Halpa aurinkolasi voi suojata hyvin
Monet ajattelevat, että kallis aurinkolasi on automaattisesti parempi. Mutta se ei aina pidä paikkaansa. Hinta kertoo enemmän merkistä ja kehyksestä kuin suojauksesta. Alankomaissa useimmat kaupoissa myynnissä olevat aurinkolasit ovat onneksi hyvälaatuisia. Caroline Kuip Oogfondsista vahvistaa, että Alankomaiden kaupoissa lasien suojaus on yleensä kunnossa.
Silmätautien erikoislääkäri Nic Reus Amphia-sairaalasta vahvistaa tämän. Hän selittää, että jopa Kruidvatin kaltaisten liikkeiden aurinkolaseissa on usein UV-suodatin. Nämä lasit tarjoavat samaa suojaa kuin paljon kalliimmat mallit. Tärkeintä on, että laseissa on oikea UV-suodatin, ei se, miltä ne näyttävät tai onko niissä kuuluisa logo.
I&O Ipsosin, Huidfondsin ja Oogfondsin tekemässä tutkimuksessa käy ilmi, että monet eivät ole tästä tietoisia. Vain neljä kymmenestä aikuisesta käyttää aurinkolaseja, jotka tarjoavat UV-suojan. Ja tästä joukosta vain puolet tekee sen suojellakseen silmiään vaurioilta. Loput käyttävät laseja pääasiassa kirkasta valoa vastaan.
UV-säteilyn vaikutukset silmiisi
Liiallinen auringonvalolle altistuminen ilman suojaa voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Et vain saa nopeammin ryppyjä silmien ympärille, mutta näkysi voi heikentyä pysyvästi. UV-säteily on vaarallista silmille ja lisää sairauksien, kuten kaihin (katarakta) ja ikärappeuman, riskiä. Erityisesti ikärappeuma, jota kutsutaan myös AMD:ksi, yleistyy. Tämä on verkkokalvon sairaus ja suurin syy pysyvään näön heikkenemiseen iäkkäillä Alankomaissa.
Pelottavaa on, että et huomaa vahinkoa heti. Se alkaa usein hyvin hitaasti ja vasta vuosien kuluttua huomaat, että näkösi ei ole enää yhtä terävä. Käyttämällä hyvää aurinkolasia jo nyt, voit vähentää riskiä merkittävästi. Varjossakin on viisasta suojata silmiäsi, sillä UV-säteet kulkeutuvat myös sinne. Ja tämä koskee paitsi aikuisia. Myös lasten on opittava nuorena suojaamaan silmänsä auringolta.
Mihin kiinnittää huomiota aurinkolaseja ostaessa?
Kun ostat aurinkolaseja, on tärkeää kiinnittää huomiota muutamaan kohtaan. Tässä on kaikki selkeästi listattuna:
- UV-suodatin: Tarkista aina, tarjoavatko lasit 100 % UV-suojan. Yleensä tämä on mainittu tarrassa tai kuvauksessa. Se voidaan myös merkitä UV400:ksi. Tämä tarkoittaa, että lasit estävät kaikki haitalliset UV-säteet 400 nanometriin asti. Vain silloin silmäsi ovat todella hyvin suojattuja.
- Hyvä istuvuus: Lasien on istuttava hyvin kasvoillesi. Suuret linssit ja tukevat kehykset auttavat estämään UV-valon pääsyn sivuilta, ylhäältä tai alhaalta silmiisi.
- CE-merkintä: Katso, onko aurinkolaseissa CE-merkintä, jossa on numero 0:sta 4:ään. Tämä ilmoittaa, kuinka paljon valoa linssit estävät. CE 0 tarkoittaa lähes ei suojaa, CE 4 tarkoittaa, että lähes kaikki valo estetään. Kesäksi CE 3 on hyvä valinta. Ne lasit estävät vähintään 75 % valosta ja tarjoavat miellyttävän suojan kirkasta auringonvaloa vastaan.
- Lasien väri: Lasien väri vaikuttaa siihen, kuinka kirkkaalta valo näyttää, mutta se ei vaikuta UV-suojaan. Tummat lasit eivät siis ole välttämättä parempia. Valitse miellyttävän näköinen väri, mutta kiinnitä aina ensisijaisesti huomiota UV-suodattimeen.
- Optinen kirkkaus: Linssien on oltava kirkkaita eikä niissä saa olla vääristymiä. Jos näet sumeasti tai kuva vääristyy, lasit eivät ole hyvät. Tämä voi aiheuttaa päänsärkyä tai rasittaa silmiäsi entisestään.
- Polarisoivat linssit (valinnainen): Jotkut aurinkolasit on varustettu polarisoivilla linsseillä. Nämä vähentävät häiritseviä heijastuksia, esimerkiksi vedestä tai tiestä. Se ei ole välttämätöntä, mutta autossa ajaessa tai vesillä ollessa se voi olla erittäin mukavaa.
Suojaa silmäsi yhtä hyvin kuin ihosi
Olemme jo tottuneet suojaamaan ihoamme auringolta. Aurinkorasva on vakiona laukussamme, kun lähdemme ulos. Mutta silmämme ovat yhtä haavoittuvia. Aurinko voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa suurta vahinkoa, varsinkin jos et koskaan suojaa silmiäsi. Siksi on tärkeää suhtautua silmiensuojaukseen yhtä tietoisesti kuin ihoosi.
Hyvä aurinkolasi ei tarvitse olla kallis, kunhan se täyttää oikeat vaatimukset. Kiinnitä siis huomiota ostaessasi. Tarkista aina UV-suodatin ja CE-merkintä, ja valitse lasit, jotka sopivat hyvin kasvoillesi. Käveletkö ulkona, istutko terassilla tai menetkö päiväksi rannalle: varmista, että silmäsi ovat turvassa. Näin voit välttää tulevaisuuden ongelmat ja nauttia auringosta – terveellä tavalla.
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
