Monien ihmisten on vaikea puhua pahanhajuisesta hengityksestä. Silti se on yleinen ongelma. Pahanhajuinen hengitys, joka tunnetaan myös nimellä halitoosi, on yleisempää kuin luuletkaan. Hammaslääkäri Edwin Winkel on auttanut ihmisiä tämän ongelman kanssa jo vuosia. Hän tietää paremmin kuin kukaan muu, mikä toimii ja mikä on parempi jättää pois. Esimerkiksi purukumin pureskelu ei oikeastaan auta lainkaan. Mikä sitten auttaa? Hän selittää sen selkeästi.
Syy on tärkeä
Hammaslääkäri Edwin Winkelin mukaan on erittäin tärkeää tietää ensin, mistä pahanhajuinen hengitys johtuu. Ne, jotka tupakoivat paljon tai syövät usein mausteista ruokaa, ymmärtävät yleensä itse, mistä tuo haju tulee. Mutta on myös muita syitä, joita ihmiset harvemmin tunnistavat. Yksi yleisimmistä on huono suuhygienia. Jos et harjaa hampaitasi kunnolla, bakteerit voivat kasvaa suussasi. Nämä bakteerit tuottavat rikkikaasuja, jotka aiheuttavat pahan hajun. Tämä tapahtuu pääasiassa kielessä ja hampaiden välissä.
Pahanhajuinen hengitys saa siis yleensä alkunsa itse suusta. Silti moni ajattelee ongelmia vatsassa tai suolistossa. Winkelin mukaan tämä ei useimmissa tapauksissa pidä paikkaansa. Poikkeuksia toki on, mutta se on paljon harvinaisempaa kuin ihmiset luulevat. Hän näkee usein lääkäreiden keskittyvän tutkimuksiin, kuten verikokeisiin tai skannauksiin, mutta joskus yksinkertaisesti auttaa paremmin pelkkä hengityksen haistaminen.
Muut mahdolliset syyt
Joskus pahanhajuisen hengityksen syy ei ole suussa, vaan jossain muualla elimistössä. Se voi liittyä esimerkiksi maksaan. Jos tietyt kaasut eivät siellä hajoa kunnolla, ne jäävät vereen. Nämä kaasut tulevat sitten keuhkojen kautta ulos, minkä haistat pahanhajuisena hengityksenä. Näin tapahtuu harvoin, mutta se on mahdollista.
Erityisiä syitä voi esiintyä myös lapsilla. Edwin kertoo esimerkiksi lapsesta, joka oli laittanut pumpulipallon nenäänsä. Tuo vanupallo meni haisemaan ja aiheutti pahan hajun. Lisäksi kurkku-, nenä- tai korvaongelmat voivat vaikuttaa pahanhajuiseen hengitykseen. Tällaisissa tapauksissa kannattaa mennä lääkäriin syyn selvittämiseksi.
Mitä on parasta tehdä?”
Hammaslääkäri Edwin Winkelillä on monia vinkkejä pahanhajuisesta hengityksestä eroon pääsemiseksi. Hän kertoo, että purukumin tai makeisten pureskelu ei yleensä auta. Ne antavat kyllä raikkaan maun, mutta sillä ei ole mitään tekemistä hajun kanssa. Alla näet, mikä todella auttaa.
Varmista, että tulehdukseen puututaan
Ensimmäinen askel on käydä hammaslääkärillä tai hammashygienistillä. He voivat tarkistaa, onko ikenissäsi tai hampaiden lähellä tulehdusta. Jos näin on, se on hoidettava. Tulehdukset voivat nimittäin aiheuttaa voimakasta hajua. Muista myös puhdistaa kielesi kunnolla. Kielelle jää paljon bakteereja. Käytä siksi kielen puhdistusainetta. Tämä poistaa bakteerien pintakerroksen. Huuhtele sen jälkeen suusi suuvedellä, jotta kielesi pysyy puhtaana.
Jätä purkkaa ja tuoreita makeisia
Monet ihmiset tarttuvat purukumiin tai minttupastilleihin, kun he luulevat, että ne haisevat ulos suustaan. Edwinin mukaan se ei kuitenkaan ole lainkaan hyvä ratkaisu. Nuo tuotteet antavat kyllä hetkeksi raikkaan maun, mutta eivät ratkaise ongelmaa. “Se on kuin laittaisi hajuvettä, kun ei ole käynyt suihkussa”, hän sanoo. Saatat tuoksua hyvältä jonkin aikaa, mutta todellinen syy vain pysyy. Jotkut ihmiset syövätkin useita purkkapusseja päivässä toivoen, että se auttaisi. Mutta se ei auta.
Mene sairaalaan, jos se jatkuu
Oletko puhdistanut hampaasi kunnolla, harjannut ne kahdesti päivässä ja käyttänyt suuvettä? Ja onko sinulla edelleen pahanhajuinen hengitys? Sitten on aika katsoa tarkemmin. Mene lääkäriin ja keskustele asiasta. Hän voi lähettää sinut sairaalaan lisätutkimuksiin. Erikoislääkärit voivat sitten selvittää, onko vatsassasi tai suolistossasi jotain vikaa. He voivat myös tutkia geenejäsi nähdäkseen, onko niissä jokin harvinainen poikkeavuus. Näin ei tapahdu usein, mutta joissakin tapauksissa se on syynä.
Älä häpeä, sillä et ole yksin
Edwin Winkelin mukaan ihmisten ei pitäisi hävetä pahanhajuista hengitystä. Se on jotain hyvin yleistä. Silti ihmiset puhuvat siitä harvoin. He yrittävät piilottaa sen purukumilla tai kurkkukarkkeilla. Mutta se on sääli, sillä usein asialle voidaan tehdä jotakin. Edwin on siksi järjestänyt verkkokonsultaatiotunnin. Sen avulla ihmiset voivat keskustella ongelmastaan nimettömänä ja saada hyviä vinkkejä. Näin hän haluaa murtaa tabun ja todella auttaa ihmisiä.
Pahanhajuinen hengitys ei siis ole aihe, jota pitää hävetä. On parempi ottaa se vakavasti ja etsiä syy. Usein se johtuu suuhygieniasta, ja voit parantaa sitä itse. Joskus se johtuu jostain muusta, ja silloin tarvitaan lääkärin apua. Mutta kaikissa tapauksissa: älä kävele sen kanssa. Raikas hengitys alkaa oikealla lähestymistavalla.
