Jos kärsit heinänuhasta, olet varmasti kuullut, että sinun pitäisi syödä paikallista hunajaa. Ajatuksena on, että hunajassa on siitepölyä, joka leijuu ilmassa asuinalueellasi. Syömällä päivittäin hieman hunajaa, kehosi tottuisi siihen siitepölyyn ja reagoisi vähemmän voimakkaasti, jolloin oireet lieventyisivät. Mutta toimiiko se todella?
Asiantuntijoiden mukaan näin ei valitettavasti ole. Se kuulostaa loogiselta, mutta hunajan vaikutusta heinänuhaan ei ole koskaan todistettu. Ajatus on suosittu, mutta allergologit selittävät, ettei se toimi niin kuin monilla ihmisillä on tapana ajatella.
Ei tieteellistä näyttöä
Tehdäänpä heti selväksi: ei ole mitään näyttöä siitä, että hunaja voisi vähentää heinänuhaa. Se voi kuulostaa luonnolliselta ratkaisulta, mutta se ei tarkoita, että se toimisi. Tätä sanovat eri lääkärit, jotka hoitavat päivittäin allergisia ihmisiä.
Richard Oei, allergologi DC Kliniekenissä, ja Monique Gorissen, lastenlääkäri ja allergologi Deventerin sairaalassa, selittävät, että ajatus hunajasta on sitkeä. He ovat mukana Kansallisessa allergiamonitorissa ja saavat tätä kysymystä usein. Silti heidän vastauksensa pysyy samana: ei, hunaja ei auta heinänuhaan.
Lääkäreiden mukaan on totta, että hunajassa voi olla siitepölyä. Mutta ne ovat yleensä kukkien siitepölyä, mistä mehiläiset keräävät mettä. Juuri se siitepöly ei yleensä aiheuta heinänuhaa. Useimmat ihmiset reagoivat allergisesti puiden ja ruohojen siitepölyyn, eikä niitä ole hunajassa.
Vääränlainen siitepöly
Kiki van Bilsen, toinen allergologi, joka myös työskentelee DC Kliniekenissä, selittää tätä vielä selkeämmin. Hänen mukaansa ongelmia aiheuttavat juuri ne siitepölyt, jotka leviävät tuulen mukana. Ajattele esimerkiksi koivun, ruohon tai muiden puiden siitepölyä. Mehiläiset eivät pääse niiden luokse, sillä ne lentävät pääasiassa kukista.
Koska mehiläiset ovat tekemisissä vain kukkasiitepölyn kanssa, se on myös hunajan siitepölyä. Ja et ole yleensä allerginen sille. Et siis saa sisääsi pieniä määriä sellaisista siitepölyistä, joille olet herkkä. Siksi hunajan syönti ei toimi eräänlaisena luonnollisena immuunijärjestelmän harjoitteluna.
Ajatus siitä, että hunaja voisi totuttaa kehosi siitepölyyn, ei ole muuten yhtään kummallinen. Se muistuttaa nimittäin siitä, miten immunoterapia toimii. Immunoterapiassa saat valvotusti pieniä määriä ainetta, jolle olet allerginen. Näin kasvatat vähitellen vastustuskykyäsi. Mutta hunajassa ei ole oikeita siitepölyjä eikä se siis ole aitoa immunoterapiaa.
Onko hunajasta siis mitään hyötyä?
Vaikka hunaja ei estä tai paranna heinänuhaa, se ei tarkoita, että se olisi sinulle haitallista. Useimmille ihmisille on aivan kunnossa syödä päivittäin vähän hunajaa. Varsinkin jos sinulla on kurkkukipua tai kuiva kurkku, hunaja voi tuoda hetkellistä helpotusta. Mutta se ei ole lääkkeiden tai muiden todistettujen hoitojen korvike.
Jos kärsit oikeasti heinänuhasta, on parempi turvautua keinoihin, jotka todella tehoavat. Ajattele antihistamiineja, nenäsuihkeita tai silmätippoja. Nämä ovat usein saatavilla ilman reseptiä ja auttavat hyvin tunnettuihin oireisiin kuten aivastelu, kutisevat silmät tai tukkoinen nenä.
Van Bilsen antaa vielä tärkeän varoituksen vanhemmille. Alle vuoden ikäiset vauvat eivät saa syödä hunajaa. Siinä voi olla bakteeri, jolta nuoret vauvat voivat sairastua pahasti. Tämä bakteeri voi aiheuttaa imeväisbotulismia, vakavaa sairautta. Vanhemmille lapsille ja aikuisille hunaja on periaatteessa turvallista, kunhan sitä ei syö liikaa.
Mitä voit tehdä heinänuhan ehkäisemiseksi?
Jos sinulla on heinänuha, on tärkeää tietää, mikä auttaa. Tässä muutamia vinkkejä, jotka todella toimivat:
- Pysy sisätiloissa mahdollisimman paljon lämpiminä ja kuivina päivinä, etenkin keskipäivällä
- Pidä ikkunat kiinni, erityisesti jos tuulee tai siitepölyhälytys on korkea
- Käy suihkussa ja pese hiukset ennen nukkumaanmenoa, ettei siitepölyä kulkeutuisi vuoteeseen
- Käytä aurinkolaseja ulkona, ne suojaavat silmiä lentävältä siitepölyltä
- Levitä vähän vaseliinia sieraimiesi ympärille, jotta siitepöly tarttuu siihen
- Käytä lääkkeitä, jos sinulla on paljon oireita, kuten nenäsuihkeita tai pillereitä
- Kysy neuvoa lääkäriltäsi, jos oireesi ovat vakavia tai jatkuvat pitkään
Näillä vinkeillä voit vähentää pahimpia oireita. Hunajan syönti voi kuulostaa helpolta ratkaisulta, mutta se ei ole ihmelääke. Se voi olla mukava lisä aamiaisellesi tai teellesi, mutta älä odota siltä lääketieteellistä vaikutusta.
Yhteenveto: herkullinen, mutta ei lääke
Paikallisen hunajan syöminen heinänuhan ehkäisemiseksi on idea, jota usein välitetään eteenpäin. Se kuulostaa loogiselta ja luonnolliselta. Mutta asiantuntijat ovat selviä: se ei toimi. Hunajassa on vääränlaisia siitepölyjä, eikä sillä ole vaikutusta allergiaoireisiisi. Useimmille ihmisille hunaja on kuitenkin turvallista ja joskus jopa rauhoittavaa kurkkukivulle.
Jos haluat todella tehdä jotain heinänuhan eteen, valitse todistetut menetelmät. Seuraa siitepölytiedotteita, suojaa itsesi ulkona ja käytä lääkkeitä tarpeen mukaan. Ja jos olet epävarma, mene aina lääkärille kysyäksesi neuvoa. Sillä mitä nopeammin saat oireesi hallintaan, sitä paremmin voit.
Lähde: Radar
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
