Mikään ei ole parempaa kuin lämmin suihku pitkän päivän jälkeen.

Mutta tiesitkö, että päivittäinen suihkussa käynti ei aina ole hyväksi ihollesi? Liian usein suihkussa käynti voi jopa aiheuttaa iho-ongelmia. On tärkeää puhdistaa itsensä hyvin, mutta jos suihkuttelet liikaa tai väärin, se voi aiheuttaa vahinkoa. Miksi kannattaa jatkossa suihkutella ilman saippuaa, lue tästä.

Käymme suihkussa liian usein

Monet ihmiset käyvät suihkussa päivittäin, mutta liian usein peseytyminen ja hajustetun saippuan käyttö voivat vahingoittaa ihosi luonnollista suojakerrosta. Tämä suojakerros toimii esteenä haitallisille aineille, bakteereille ja sienille.

Onko sitten tosiaan parempi suihkutella vain vedellä ja olla käyttämättä tuotteita? Lääkärit ovat samaa mieltä! Vaikka se saattaa kuulostaa monille oudolta, koska ilman saippuaa olo ei tunnu täysin puhtaalta, se on kuitenkin hyvä ajatus.

Ihotautilääkäri Dr. Yael Adler selittää: “Voit hyvin suihkuttaa vain vedellä. Sillä poistat kaiken, mikä täytyy poistaa, kuten pölyn, hien ja kuolleet ihosolut. Jopa virtsa liukenee veteen.” Ihmiset, joilla on herkkä iho tai iho-ongelmia, kuten ekseema, hyötyvät erityisesti saippuattomasta suihkusta. Ilman aggressiivisia aineita iho saa mahdollisuuden palautua ja rakentaa luonnollisen esteensä uudelleen.

Suihkuttelu oikealla tavalla

Kuinka usein sinun oikeastaan pitäisi käydä suihkussa? Yleisesti ottaen joka toinen tai kolmas päivä on riittävä. Jos haluat kuitenkin käydä suihkussa päivittäin urheilun tai työn vuoksi, on muutamia asioita, jotka sinun tulisi pitää mielessä.

Käytä saippuaa vain paikoissa, joissa se on todella tarpeen, kuten kainaloissa, jaloissa ja rinnassa. Valitse pH-neutraali saippua ilman hajusteita, glitteriä tai värejä. Tämä on hellävaraisempi ihollesi.

Huomioi intiimialueet

Naisille on tärkeää pestä intiimialueet vain vedellä. Saippua voi aiheuttaa infektioita siellä, ja sitä halutaan välttää. Älä siis missään nimessä käytä tuotteita siellä.

Ole varovainen kuuman veden kanssa

Vaikka kuuma suihku voi olla ihana, varsinkin talvella, se ei ole hyväksi ihollesi. Liian lämmin vesi vahingoittaa ihoesteitäsi eniten. Siksi kannattaa aina suihkutella haalealla vedellä. Näillä vinkeillä voi nauttia lempeästä mutta silti tehokkaasta suihkusta.

Miten on hiustesi laita?

Tiesitkö, että voit pestä hiuksesi myös ilman shampoota? Tätä kutsutaan “No-Poo-menetelmäksi”. Ajatuksena on, että puhdistat hiuksesi vain vedellä, mikä on parempi hiuspohjallesi ja luonnollisille öljyillesi.

Näillä yksinkertaisilla muutoksilla suojaat ihoasi ja hiuksiasi paremmin, samalla kun pysyt raikkaana. Vähemmän on oikeastaan enemmän, kun kyse on suihkusta!

Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!