Onko sinulla vuotava nenä flunssan takia? Olet luultavasti jatkuvasti nenäliinojen kanssa tai vedät nenää ylös. Vaikka se ei aina kuulosta miellyttävältä, saattaa mietityttää mikä on parempi vaihtoehto. Pitäisikö sinun niistää vai vetää nenää ylös? Mitch Hoogstraten, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoistuva lääkäri Maastricht UMC+:sta, selventää asiaa.
Miten vuotava nenä syntyy?
Mitch Hoogstratenin mukaan vuotava nenä syntyy, kun nenän limakalvo tuottaa ylimääräistä limaa. Tämä tapahtuu reaktiona flunssavirukseen tai ärsytykseen. Limalla on tärkeä tehtävä: se suojaa kehoasi vangitsemalla pölyä ja taudinaiheuttajia ja kuljettaa ne mahaan. Siellä mahaneste tekee niistä vaarattomia.
Flunssan aiheuttaman tulehtuneen tai turvonneen nenän limakalvon vuoksi kehosi tuottaa enemmän limaa kuin normaalisti. Sitä voi syntyä jopa 1,5 litraa päivässä! Vaikka tämä lima on hyödyllistä, vuotava nenä voi olla erittäin kiusallinen. Flunssan aiheuttama virus häiritsee nenän limakalvon normaalia toimintaa, jolloin nenä alkaa vuotaa.
Niistäminen vai ylös vetäminen: mikä on parempi?
Kun nenäsi on täynnä limaa, voit niistää tai vetää nenän ylös. Mutta mikä on paras valinta? Mitch Hoogstraten selittää, että ylös vetäminen on usein parempi vaihtoehto kuin niistäminen. Niistämisessä syntyy nimittäin ylimääräistä painetta nenässäsi, jolloin lima taudinaiheuttajineen voi puhaltaa sivuonteloihin. Tämä lisää poskiontelotulehduksen riskiä.
Ylös vetämällä lima menee mahaan, missä se hajotetaan turvallisesti. Kuitenkin vielä ei ole olemassa vankkaa tieteellistä näyttöä siitä, että ylös vetäminen on todella parempi vaihtoehto. Se on siksi henkilökohtainen valinta, vaikka ylös vetäminen vaikuttaa pienemmän riskin vaihtoehdolta.
Miksi liman nieleminen on paras valinta
Liman nieleminen saattaa kuulostaa epämiellyttävältä, mutta se on usein paras vaihtoehto terveydellesi. Kun nielet limaa, se päätyy suoraan mahaan. Mahaneste hajottaa limassa olevat bakteerit ja virukset, joten ne eivät voi aiheuttaa enempää vahinkoa. Tämä luonnollinen prosessi auttaa kehoasi suojaamaan itseään infektioilta.
Lisäksi liman nielemällä vältät riskejä, jotka liittyvät niistämiseen tai ylös vetämiseen. Niistämällä voit aiheuttaa ylipaineen, mikä lisää poskiontelotulehduksen riskiä. Ylös vetämällä lima jää usein roikkumaan kurkkuun tai hengitysteihin, mikä voi aiheuttaa ärsytystä. Nieleminen varmistaa, että lima poistuu tehokkaasti ilman lisäongelmia.
Yhteenvetona, vaikka se ei ehkä kuulosta houkuttelevalta, liman nieleminen on tehokas ja turvallinen tapa auttaa kehoa puhdistamaan itseään.
Nenähuuhtelu: todistettu ratkaisu
Haluatko toisen ratkaisun, joka on todistettu tehokkaaksi? Kokeile nenähuuhtelua suolavedellä. Tällä tavalla huuhdot liman nenästäsi ilman ylimääräistä painetta. Tee itse suolaliuos liuottamalla teelusikallinen suolaa 250 ml:aan haaleaa vettä. Käytä tätä varten apuvälinettä, kuten apteekista saatavaa nenäkannua.
On myös nenäsuihkeita, joissa on vastaava suolaliuos, mutta nenähuuhtelu tarjoaa usein parempia tuloksia. Se huuhtelee nenän perusteellisesti ja auttaa pääsemään eroon vuotavasta nenästä nopeammin.
Yhteenvetona, vetäminen on todennäköisesti turvallisempaa kuin niistäminen, mutta suolavedellä tehty nenähuuhtelu on tehokkain tapa korjata vuotava nenä.
Lähde: Maastricht UMC+
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
