On tärkeää ymmärtää ero plakin ja värjäytyneiden hampaiden välillä. Plakki on hampaan pinnalla ja sen käsittely on suhteellisen yksinkertaista. Jos hampaasi ovat värjäytyneet sisältäpäin, se on monimutkaisempi ongelma, ja on suositeltavaa kysyä neuvoa hammaslääkäriltä.
Vinkkejä plakin estämiseksi hampaissa:
Hyvä suunhoito
Pidä huolta, että hoidat hampaitasi hyvin. Harjaa hampaat vähintään kahdesti päivässä, käytä hammaslankaa puhdistaaksesi hampaitten väli ja käy säännöllisesti hammaslääkärissä. Sähköhammasharjan käyttö on usein suositeltavaa. Älä harjaa liian nopeasti, vaan anna harjan tehdä työnsä pehmein liikkein.
Vettä kahvin tai teen jälkeen
Jos olet juonut kahvia tai teetä, juo lasi vettä tai huuhtele suu poistaaksesi mahdolliset jäämät.
Maitoa teehen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että maidon lisääminen teehen voi vähentää hammasten värjäytymistä. Maidossa olevat proteiinit kiinnittyvät teessä oleviin aineisiin, jotka aiheuttavat värjäytymistä, kuten tanniineihin. Jos pidät teestä maidolla, tämä voi olla hyvä valinta.
Säännölliset hammaslääkärikäynnit
Puolen vuoden välein suoritettavat tarkastukset hammaslääkärissä ovat välttämättömiä hampaidesi terveenä pitämiseksi. Hammaslääkäri voi poistaa mahdollisen plakin ja ohjata sinut suuhygienistille tarvittaessa. Hoidon jälkeen voit jatkaa itse hampaiden hoitoa.
Näiden vinkkien noudattaminen voi auttaa ehkäisemään plakkia hampaissasi ja pitämään hymysi raikkaana ja kirkkaana. Aiotko käyttää niitä? Vai onko sinulla muita vinkkejä? Kerro meille kommentoimalla Facebookin viestin alle. Älä unohda jakaa artikkelia.
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
