Sydänkohtaus tai aivohalvaus tuntuu monille ihmiselle olevan jotakin myöhempää tai jotakin, mitä tapahtuu vain muille. Kuitenkin nämä hengenvaaralliset tilanteet johtuvat usein jostain, joka alkaa hitaasti ja huomaamatta: tukkeutuneista valtimoista.
Juuri siksi, että se tapahtuu niin vähitellen, monet eivät tunnista varoitusmerkkejä ajoissa.
Tukkeutuvat valtimot ovat vakava terveysriski. Ne voivat johtaa sydänsairauksiin, aivoinfarkteihin tai jopa äkkikuolemaan. Onneksi elimistö antaa usein signaalin, kun jokin on pielessä. On siis tärkeää ottaa nämä oireet vakavasti, varsinkin jos tunnistat useita niistä.
Alhaalla on kymmenen yleistä merkkiä, jotka voivat viitata tukkeutuneisiin valtimoihin. Huomaa, että näiden oireiden ei aina tarvitse tarkoittaa heti vakavaa tilaa, mutta niiden kanssa on viisasta kääntyä lääkärin puoleen.
1. Rintakipu tai -paine (angina pectoris)
Yksi tunnetuimmista sepelvaltimo-ongelman merkeistä on painava tai puristava tunne rinnassa. Tämä tunne ilmenee usein rasituksen tai stressin aikana ja häviää taas levossa. Se on merkki siitä, että sydän ei saa riittävästi happea vähentyneen verenkierron vuoksi.
Jos tätä kipua ei huomioida, se voi muuttua sydänkohtaukseksi. Ota siis tämä signaali aina vakavasti.
2. Väsymys ilman ilmeistä syytä
Jokainen on joskus väsynyt, mutta jatkuva väsymys, jolle ei ole mitään hyvää syytä, voi viitata huonoon verenkiertoon. Kun sydänlihas ei saa riittävästi happea, elimistön on tehtävä enemmän töitä pitääkseen kaiken käynnissä. Tämä vie energiaa, ja sen tuntee.
Erittäin naisilla tämä on yleinen ja usein huomiotta jätetty oire sydän- ja verisuoniongelmista.
3. Hengenahdistus kevyessä rasituksessa
.
Juoksu portaissa tai lyhyt kävely, joka tuntuu yhtäkkiä paljon normaalia raskaammalta? Se voi johtua siitä, että valtimot eivät enää pysty kuljettamaan verta kunnolla. Sydämen on tällöin työskenneltävä erityisen paljon pumpatakseen hapekasta verta ympäriinsä.
Jos hengenahdistus on uutta tai huomattavaa, se on aina syy lisätutkimuksiin.
4. Kylmät jalat tai kädet
Huono verenkierto voi saada raajasi – kuten kädet ja jalat – tuntumaan kylmiltä, vaikka ympäristö olisi lämmin. Tämä johtuu siitä, että veren on vaikeampi virrata ahtautuneiden valtimoiden läpi.
Tämä oire jää usein huomaamatta, mutta se voi viitata ääreisvaltimoiden ongelmiin.
5. Kipu jaloissa kävellessä (etaalijalat)
Tämän kivun aiheuttaa jalkojen valtimonkovettumatauti. Kävellessä esiintyy kipua tai kouristelua vasikoissa, reisissä tai pakaroissa, joka häviää heti, kun seisoo hetken paikallaan. Siitä nimi “näyteikkunajalat”, koska ihmiset joutuvat usein pysähtymään kävellessään ikään kuin katselisivat näyteikkunaa.
Jos tunnistat tämän, se voi viitata perifeeriseen valtimosairauteen, mikä tarkoittaa lisääntynyttä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
6. Erektio-ongelmat
Miehillä erektio-ongelmat voivat olla varhainen merkki tukkeutuneista verisuonista. Tämä johtuu siitä, että erektio edellyttää hyvää verenkiertoa. Jos peniksen valtimot ovat ahtautuneet, tämä mekanismi ei enää toimi kunnolla.
Vaikka tämä aihe on arkaluonteinen, on tärkeää, että siitä voidaan keskustella, myös yleislääkärin kanssa.
7. Epäsäännöllinen sydämen syke tai sydämentykytys
.
Epäsäännöllinen sydämen syke tai tunne, että sydän yhtäkkiä “hyppii”, voi johtua sydämen vähentyneestä verenkierrosta. Jos sydän saa vähemmän happea, se voi alkaa protestoida rytmihäiriöiden muodossa.
Etenkin jos tähän liittyy huimausta tai huimauksen tunnetta, on tärkeää ryhtyä toimiin.
8. Huono haavanhoito
Hitaasti paranevat haavat tai infektiot, jotka palaavat jatkuvasti, voivat viitata huonoon verenkiertoon. Kun elimistö ei pysty lähettämään haavaan riittävästi happea ja ravinteita, toipuminen kestää paljon normaalia kauemmin.
Tämä on erityisen havaittavissa iäkkäillä tai diabeetikoilla, mutta se voi viitata myös valtimo-ongelmiin.
9. Hiustenlähtö jaloissa tai säärissä
Vaikka se ei liity suoraan hiustenlähtöön päässä, hiusten putoaminen jaloista tai varpaista voi olla merkki huonommasta verenkierrosta. Tällöin elimistö päättää antaa vähemmän tärkeille alueille vähemmän verta.
Jos huomaat yhtäkkiä ilmestyviä kaljuja kohtia siellä, missä ennen oli vain hiuksia, tämä voi siis olla myös verisuonisignaali.
10. Pahoinvointi tai huimaus ilman näkyvää syytä
Huimaus tai huimauksen tunne voi viitata aivojen riittämättömään verenkiertoon. Tämä voi johtua kaventuneista kaulavaltimoista, mikä lisää aivohalvauksen riskiä.
Pahoinvointi on yleisempää naisilla, joilla on sydänongelmia, usein yhdessä muiden epämääräisten oireiden kanssa.
Milloin sinun pitäisi mennä yleislääkärille?
Jos tunnistat yhden tai useamman näistä merkeistä, on viisasta varata aika lääkärille. Varsinkin jos oireet toistuvat tai pahenevat säännöllisesti. Tukkeutuneet valtimot eivät ilmesty yhdessä yössä, vaan ne ovat usein seurausta muun muassa korkean verenpaineen, tupakoinnin, korkean kolesterolipitoisuuden ja epäterveellisten elämäntapojen aiheuttamista vuosien vaurioista.
Huomioimalla ajoissa voit ehkäistä pahempaa. On olemassa lukuisia hoitomuotoja ja elämäntapamuutoksia, jotka voivat parantaa verisuonten kuntoa ja rajoittaa lisävaurioita.
Prevention is better than cure
Oireiden tunnistamisen lisäksi on tietenkin vielä parempi ehkäistä valtimotukoksia. Terveellinen ruokailu, riittävä liikunta, tupakoinnin lopettaminen ja säännöllinen verenpaineen ja kolesterolin tarkistaminen ovat tärkeitä toimia sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi.
Keho antaa usein selviä merkkejä – juju on kuunnella niitä ajoissa. Sillä mitä aikaisemmin olet paikalla, sitä todennäköisemmin voit pysyä vakavien terveysongelmien edellä.
