Kun lähdet lomalle, ajattelet yleensä rentoutumista, aurinkoa ja hauskoja retkiä. Mutta joskus pitkä matka voi tuoda mukanaan riskejä, varsinkin jos istut paikallasi tuntikausia. Tämä pätee esimerkiksi pitkässä lentomatkassa tai automatkassa. Hester Barendrechtista tietää tästä nyt kaiken. Paluulennollaan Curaçaosta Alankomaihin hän kohtasi hengenvaarallisen tilanteen. Hänelle kehittyi keuhkoveritulppa, jonka aiheutti liian pitkä istuminen. Erityinen säätiö on huolissaan matkustajien saamien tietojen puutteellisuudesta ja kehottaa lentoyhtiöitä ottamaan vastuunsa.
Kuinka vaarallista on pitkäaikainen istuminen?
Pitkäaikainen istuminen, kuten usean tunnin lennon aikana, voi hidastaa verenkiertoa jaloissa. Tämä voi johtaa verihyytymien muodostumiseen. Tätä kutsutaan tromboosiksi. Jos tällainen hyytymä irtoaa ja matkustaa keuhkoihin, se voi aiheuttaa keuhkoveritulpan. Tämä on vakava ja joskus kuolemaan johtava tila. Se saattaa vaikuttaa harvinaiselta, mutta tilastojen mukaan 1:llä 4 500:sta ihmisestä kehittyy tromboosi pitkän lennon jälkeen. Jo pelkästään toukokuussa yli 1,6 miljoonaa matkustajaa lensi kaukolennoilla Schipholista ja sinne. Tämän vuoksi satoja ihmisiä on lyhyessä ajassa vaarassa saada tromboosi tai pahempaa.
Hesterille tuli yllättäen kipua ja hengitysvaikeuksia
Hesterille kaikki alkoi pitkän lennon jälkeen Curaçaosta Alankomaihin. Pian laskeutumisen jälkeen hän tunsi kipua rinnassa. Hänellä oli myös hengitysvaikeuksia ja hän tunsi, että jokin oli vialla. Aluksi hän ajatteli, että se johtui lämpötilaerosta tropiikin ja Alankomaiden välillä. Hän kuitenkin päätti mennä lääkäriin varmuuden vuoksi. Verikoe osoitti heti, että jokin oli vialla. Lääkäri ohjasi hänet suoraan sairaalaan.
Siellä todettiin, että hänellä oli keuhkoveritulppa. Hän sai heti hoitoa ja toipui onneksi hyvin. Mutta asia olisi voinut päättyä toisin. “Jos en olisi mennyt heti lääkäriin, tilanne olisi voinut pahentua paljon”, sanoo Hester. Hän jakaa tarinansa varoittaakseen muita tästä vaarasta. Hän haluaa, että useammat ihmiset tietävät, mitä pitkäaikainen istuminen voi aiheuttaa.
Ei vain lentäminen, myös autoilu on riskialtista
Vaikka usein ajatellaan lentämistä tromboosin yhteydessä, se ei ole ainoa tilanne, jossa riski on olemassa. Myös pitkät automatkat tai bussilla matkustaminen voivat olla vaarallisia. Varsinkin jos et pidä taukoja matkan aikana ja venyttele jalkojasi. Tärkeää on, että kehosi ei liiku pitkään aikaan tarpeeksi. Silloin veri voi kerääntyä jalkoihin ja hyytyä. Mitä pidempään istut paikallasi, sitä suurempi riski ongelmien syntymiseen on.
Asiantuntijoiden mukaan on tärkeää valmistautua hyvin jokaiseen pitkään matkaan. Tromboosiriski on pieni, mutta se on yleisempää kuin monet ihmiset ajattelevat. Ja juuri siksi, että se usein tapahtuu huomaamatta, ihmiset huomaavat sen joskus liian myöhään.
Mitä voit itse tehdä tromboosin estämiseksi?
Onneksi on olemassa yksinkertaisia tapoja vähentää tromboosiriskiä. Tromboosisäätiö antaa muutamia hyödyllisiä vinkkejä pitkälle matkalle lähteville ihmisille. Liiku säännöllisesti, vaikka se tarkoittaisi vain hetkeksi jalkojen venyttämistä tai seisomista. Kävele esimerkiksi välillä käytävää pitkin lentokoneessa. Pue mukavat ja väljät vaatteet, jotka eivät purista jalkoja. Juo tarpeeksi vettä matkalla ja vältä alkoholin ja kofeiinin nauttimista, koska ne voivat kuivattaa kehoasi.
Markkinoilla on myös erityisiä matkailusukkia, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa. Nämä sukat antavat kevyen paineen jaloille, jolloin veri virtaa paremmin. Erityisesti ihmisille, joilla on aiemmin ollut tromboosi tai joilla on muita riskitekijöitä, nämä sukat voivat olla hyvä idea.
Tromboisisäätiö korostaa, että nämä vinkit on helppo toteuttaa ja ne voivat tehdä suuren eron. Koska et useinkaan huomaa, että tromboosi kehittyy, on tärkeää ottaa ennakoivia toimenpiteitä.
Lentoyhtiöiden on tehtävä enemmän
Säätiön mielestä lentoyhtiöt eivät tee tarpeeksi varoittaakseen matkustajiaan. Siksi he ovat aloittaneet vetoomuksen. He haluavat, että matkustajat saavat tietoa tromboosista jo lippua varatessaan. Tämä aihe pitäisi myös ottaa puheeksi lennon aikana, aivan kuten turvallisuusohjeet. Kesäloman lähestyessä tämä on säätiön mukaan täydellinen ajankohta tehdä matkustajat tietoisemmiksi riskistä.
Yhä useammat ihmiset lentävät lomalle, mikä lisää myös tromboosin riskiä. Yksinkertainen varoitus tai muutama vinkki voivat pelastaa henkiä. Hester on elävä todiste siitä. Hänen tarinansa osoittaa, että pieni huomio voi joskus tehdä eron turvallisen kotiinpaluun ja sairaalahoitoon päätymisen välillä.
Oikeilla tiedoilla ja hieman ylimääräisellä huomiolla voidaan estää monia terveysongelmia. Matkustajat ovat itse vastuussa, mutta on myös tärkeää, että lentoyhtiöt ottavat roolinsa vakavasti. Ajoissa annettu varoitus voi estää pahempaa tapahtumasta.
Onko tämä mielestäsi mielenkiintoinen artikkeli? Muista jakaa se ystäviesi ja perheesi kanssa Facebookissa!
